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2012.05.22

ウォーキング

ここ二年ほどで4キロも太ってしまい、運動する機会もなくなってしまいました。
その上、最近一ヶ月でいろいろ食べるイベントが重なったためさらに太りつつあります。

なので仕方なくウォーキングを始めることにしました。

何キロ歩いたかもわからないだと、やる気がおきないので
auのRun&Walkアプリをスマホで使っています。

周辺地図と時間、距離がリアルタイムに表示されます。
1キロ毎のラップタイムも表示されます。

そして、スマホで音楽再生しながら、このアプリを使って
3キロほどのコースを自分で設定して歩いています。
このアプリ音声読み上げ機能があり、5分ごとの距離などを読み上げれますが
いかんせん、この音声読み上げ何言ってるかわかりません・・・

改善してほしいものです。

 

いまのところ3日続いて、4日目は途中で雨が降ってきたために1キロで中断
5日目以降も続くかなぁ・・・・・

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