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2011.10.06

腰痛

去年あたりから運動する機会がなくなったら太り始めて二年で4キロも増えた(@_@)


その影響か、最近腰痛が酷くなってきた。

体動かそうにも腰痛と膝痛で、難しい状態だ


やはり食事制限をしないとダメか!?(;_;)




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